El método creado por J.H. Pilates es un programa de entrenamiento físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad. ayudando a mantener el equilibrio de todas las cadenas musculares a través de la concentración, el control, la respiración, la fluidez y recuperando el centro abdominal (powehouse).
Las personas que practican regularmente el método descubren que mejora su postura, se mueven y descansan mejor y consiguen un cuerpo más fuerte y flexible y toman consciencia corporal.
Trabajamos en grupos de pre-parto, suelo pélvico, patologías y preparación deportiva específica.*En pilates post-parto puedes venir con tu bebé.
¿QUÉ INCLUYE?
2 sesiones
NIÑ@S
1
ADULTOS
1
EDAD RECOMENDADA De 0 a 12 meses
DURACIÓN DE LA EXPERIENCIA
1h cada sesión
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49,90 €
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