Gimnasia postparto + bebé

Las clases de preparación están dirigidas para preparar física y psicológicamente a la pareja. Suelen iniciarse en el 6º ó 7º mes de gestación, se realizan en pequeños grupos de parejas e intentan modificar la idea generalizada de que toda mujer da a luz con dolor. Los objetivos que se persiguen son los siguientes: - Proporcionar información detallada para suprimir gran parte de los temores y aprensiones, aumentar la capacidad de enfrentarse al dolor y prepararse para responder a las posibles eventualidades que pudieran surgir. - Enseñar técnicas especiales de relajación, control muscular y actividad respiratoria que aumenten la capacidad de resistencia de la madre y disminuyan su percepción del dolor, además de ofrecer a la pareja la sensación de control de la situación. - Potenciar la interrelación de la pareja haciendo más partícipe al futuro padre que, llegado el momento, facilitará el apoyo emocional necesario a la madre para reducir su ansiedad.