Clase de Pilates

Un lugar en Bilbao al servicio de quien quiere encontrar las más novedosas técnicas de desarrollo físico-emocional como el Pilates, el EA Body&Mind o G.A.P., combinadas con el conocimiento milenario del Yoga. Espacio Azul cuenta con la colaboración de profesionales altamente cualificados en todo tipo de técnicas manuales: Quiromasaje, Osteopatía, Drenaje Linfático o de Relajación, así como en las terapias naturales: Acupuntura y Fitoterapia China y Psicológicas en las que está especializado el centro. Además, Espacio Azul se renueva constantemente aportando cursos y talleres específicos como el programa de Mindfulness (MBSR) además de Talleres de Autoestima y Desarrollo Personal para adaptarse a la creciente demanda de un cliente cada día más consciente de la necesidad de encontrar el equilibrio en todas las facetas vitales que determinan el camino hacia la felicidad.

El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda. Indicado para personas con dolencias óseas, musculares,…