Yoga, Mindfulness & Relajación

Combina en una misma sesión la práctica del yoga físico (hatha yoga) y de la meditación. Para acercarse a la disciplina de la meditación y de esta manera aprovechar los extraordinarios beneficios para el equilibrio mental que tiene su práctica. En estas clases realizaremos una sesión de yoga similar a la de las clases habituales y terminaremos con ejercicios de meditación y relajación.